Açıklama

GENEL BİLGİLER

– BAŞVURU SONRASI:

Satın alma işleminizden sonra e-mail adresinize giriş bilgileriniz (eğitim portalı adresi, kullanıcı adı ve şifre) 24 saat içinde E-Sertifika ile gönderilecektir.

– EĞİTİM ŞEKLİ:

Eğitimlerimiz yazılı dokümanlar, sunumlar şeklinde, size sağlanan özel bir kullanıcı adı ve şifre ile e-eğitim şeklinde sağlanır.

– SÜRE:

Günün istediğiniz saatinde giriş yaparak eğitimlerinizi tamamlamanız mümkün ve herhangi bir süre kısıtlaması bulunmuyor. Yani istediğiniz sürede bitirebilme şansına sahipsiniz. Belirtilen süreler eğitimi bitirebileceğiniz ortalama sürelerdir. Bu sürede uzun ya da kısa zamanda eğitimi bitirmeniz mümkündür.

– GEÇERLİLİK:

Eğitim sonunda alınan sertifikalar kamu ve özel kuruluşlarda olduğu gibi, Avrupa Eğitim Akreditasyon Merkezi olan European Education and Training Accreditation Center onayı ile uluslararası geçerliliğe sahiptir.

– AVANTAJLAR:

1. Global

Katılacağınız eğitimler sonrasında sahip olacağınız sertifikaların yurt dışı akreditesi olduğu için , gideceğiniz ülkelerin diline çeviri yaptırarak kullanabiliyorsunuz.

2. Zamandan ve Mekandan Bağımsız Eğitim

Eğitimler internet üzerinden zaman ve mekandan bağımsız gerçekleştiğinden işinizden, okulunuzdan yada evinizden sisteme giriş yapılarak ulaşılabilir durumdadır. Belirli zamanlarda, belirli eğitim salonlarına / mekanlarına gitmek zorunda değilsiniz. Üstelik eğitim almak istediğiniz zamana da siz karar verirsiniz.

3. Özgürsünüz

Eğitimleri tamamlama konusunda belirli süre kısıtlamaları bulunmuyor. İstediğiniz her an eğitime başlayabilir ve istediğiniz sürede bitirebilirsiniz. İster bir günde, ister bir haftada, isterseniz aylarca süren bir süreçte. Karar tamamen sizin.

4. Gelişimci

Alacak olduğunuz eğitimlerde edineceğiniz bilgiler iş yaşamınızda oldukça yardımcı ve pratiğe yönelik bilgilerdir. Yetkinliklerinizi arttırmak için bu fırsatı biz sunuyoruz, tabi bu fırsatı kullanmak yada kullanmamak sizin inisiyatifinizde.

5. Hesaplı

Biz, bir otelin yada diğer bir kurumun konferans salonunu kiralamıyoruz, bir eğitimciye binlerce dolar ücret ödemiyoruz, çevreci bir yaklaşımla binlerce kağıt, toner, mürekkep, vs harcamıyoruz; elektronik olarak hizmet veriyoruz. Dolayısıyla azalan bu maliyetlerimizi katılımcılarımıza yansıtmayı yeğleyerek, minimum maliyetle devamlı gelişen ve değişen en optimal bilgileri internete bağlanabildiğiniz her yerden katılımcılarımıza sunuyoruz.

6. İspatlanabilir

Katılımcılarımıza sağlanan sertifikalar benzersiz olarak numaralandırılmış şekilde, uluslararası akreditasyona sahip şekilde, 2006’dan bu yana faaliyet gösteren yasal bir kurum olarak tarafımızdan düzenleniyor. İşveren kurumlarca sertifikaların gerçekliği bahsi geçen sertifika numarası ile sorgulanabiliyor.

– SINAV:

Sistemimizde sertifikanızı almak için sınav uygulaması YAPILMAMAKTADIR. Eğitimi tamamlamanız baz alındığından, eğitiminiz tamamlamanız yeterlidir.

– SERTİFİKASYON:

Eğitiminizi tamamladığınızda eğitim portalında yer alan Eğitim Tamamlama Formu’nu doldurarak sertifikanızı talep etmeniz yeterlidir. Sertifikaların bir geçerlilik süresi olmayıp daimi suretle geçerlidir.

– SERTİFİKA GÖNDERİMİ:

Eğitim portalında yer alan Eğitim Tamamlama Formunu doldurmanız sertifikanızı talep etmeniz anlamına gelir. Adınıza tahsisi sağlanan sertifika numarası ile sertifikanız üretilir. Bu süreç maksimum 10 iş günü sürmekte olup, uygulamada birkaç gün içinde sertifika gönderimi sağlanmaktadır.

– İNGİLİZCE SERTİFİKA & SERTİFİKA EKLERİ & CD (Opsiyonel Hizmetler):

İngilizce Sertifika Eki*: Eğitiminiz sonunda sertifikalarınız yasal olarak sadece Türkçe olarak düzenlenebilmektedir. Ancak sertifikanızla birlikte dilerseniz İngilizce Ek Belge talebinde bulunabilirsiniz. Bu belgede sertifikanızda yer alan bilgilerin İngilizce hali yer alır ve sertifika gibi kaşe imzalı bir belgedir.

Eğitim İçerik Belgesi*: Almış olduğunuz eğitimin içeriğini başlıklar halinde listeleyen belgedir. Bu belgede sertifikanızda yer alan bilgiler ve eğitim içerik bilgisi yer alır ve sertifika gibi kaşe imzalı bir belgedir.

Teyit Belgesi*: KOSGEB vb. kamu kurumları ile şayet talep etmeleri durumunda özel kurumlar, alınmış olan sertifikaya ilişkin teyit belgesi talep edebilmektedirler. Sertifikayı sunacağınız kurum talep etmesi durumunda düzenlenen belgedir.

– KATILIMCI PROFİLİ:

Eğitimlere katılmak için bir ön şart bulunmamaktadır. Her eğitim düzeyi ve yaştaki kişiler eğitimlere katılabilir. Eğitim içerikleri Türkçe olduğu için, tek şart Türkçe bilmektir.

– İPTAL VE İADE ŞARTLARI:

Satışı sağlanan içerikler digital hizmet niteliğinde içeriklerdir. Eğitim aktivasyonu sağlandıktan sonra (kullanıcı adı ve şifre gönderimi) sisteme bir kez dahi giriş yapan katılımcıların iptal, iade, değişim talepleri karşılanamamaktadır. Ancak sisteme hiç giriş yapmadan seçmiş olduğunuz eğitimi değiştirme veya katılmaktan vazgeçmeniz durumunda değişim, iptal ve iade yapabilmekteyiz

Duygusal boyutta da kazanımlar sağlayacaktır. En önemli boyutlarından gözüken Fiziksel boyut ise kişilerin hareket serbestliğini, günlük yaşantılarındaki efor gerektiren durumlarla başa çıkma kapsamında destek sağlamaktadır. Bu kapsamda Wellness bireylerin toplum içerisinde yaşama ait değerlerini arttıran, mesleki gelişimleri üst düzeyde olan fiziksel ve zihinsel anlamda sağlıklı gelişimler sağlamaktadır.

KİMLER KATILABİLİR?

Herhangi bir mezuniyet şartı ve ön koşul aranmayıp, Türkiye ve dünyanın her yerinden dileyen herkes bu eğitime katılabilir. Ayrıca yurt dışında yaşayanlar ve yabancı uyruklu vatandaşlar da başvurabilir.

NASIL KATILABİLİRİM?

Bu eğitime web sitemiz üzerinden online başvuru yaparak hemen katılabilirsiniz.

Dilediğin eğitimi sepete ekle, şimdi satın al

Ödeme onayından sonra eğitime hemen başla

Dilediğin cihazdan, dilediğin zaman eğitime katıl

Üniversite sertifikan kargo ile adresine gelsin

ALACAĞIM SERTİFİKA NE İŞİME YARAR?

Alacağınız sertifika ile onaylı ve geçerli bir belgeye sahip olabilir, iş bulabilir, işinizde yükselebilir, terfi alabilir, özgeçmişinizi güçlendirebilir, iş başvurularında öne çıkabilir, uzmanlığınızı ve eğitiminizi belgeleyebilir, rakiplerinize fark atabilir, sertifikayı yurt dışında da kullanabilir, kariyerinizi geliştirebilir ve geleceğinize yön verebilirsiniz.

İzotonik kuvvet makinaları

Hidrolik kuvvet makinaları

Serbest ağırlıklar(Dambıl, bar, plaka, kettletbell)

Lastik bantları, direnç bantları

Çember, trambolin, mat, atlama ipi, step tahtası

Süspansiyon egzersiz ekipmanları

Cardio ekipmanları (koşu bandı, yatay bisiklet, dikey bisiklet vs.)

EĞİTİM BAŞLIKLARI

1. Wellness
• Dünyadaki Wellness endüstrisi
• Sağlıgın temel yapı taşları
• Sağlığın tanımı ve sağlıkla ilişkili şeyler
• Sağlıklı gıda bileşenleri ve hastalıkların temel nedenleri
• Hastalıkların 7 ana nedeni
• Detoksun ve arınma metodlarının felsefesi
• Perhizin faydaları
• Bitkisel beslenmenin gücü
• Sağlıklı beslenme ve detoksifikasyonu kavrayış
2. Sağlık ve Beslenme

• İyi yaşam ve beslenme ilişkisi
• Besinleri tanımak
• Protein
• Karbonhidrat
• Yağ
• Mikro besinler (vitamin/mineraller)
• Besin kombinasyonları
• Doğru bilinen yanlışlar
• Kahvaltı
• Beslenme saatleri
• Karbonhidrat ağırlıklı beslenme
• Gluten, süt ürünleri
• Tuz zararlı mı?
• Ne kadar su içilmeli?
• Kahve ve çay
• Meyve gerçekten iyi bir besin mi?
• Sindirimin önemi
• Sindirimi mükemmelleştirme
• Katkı maddeleri ve zararı kanıtlanmış “kara listeli” katkı maddeleri
• Beslenme ortamı düzenlemesi
• Beslenme hızı
• Mutfak dizaynı
• Tencere, tabak, kaşık/çatal/bıçak takımı seçimi
• Pişirme teknikleri
• Beslenme modellerine bakış
• Gerçek “mucize” beslenme var mı?
• Alkali diyet
• Ketojenik diyet
• Paleo diyet
• İntermittent fasting
• Çiğ beslenme
• Gaps
• Modern hastalıklar ve beslenme ilişkisi
• Obezite
• Hipetansiyon,
• Diyabet
• Kanser
• Kalp hastalıkları
• Otoimmün hastalıklar
• Disbiyozis ve aşırı geçirgen bağırsak sendromu
• Beslenmeyi tamamlayıcı supplementasyon ve özel besinler
• Magnezyum
• Çinko
• B vitamin grubu (b12, folik asit..)
• D vitamini
• Selenyum
• Demir
• Sindirim enzimi tipleri (pepsin, amilaz, lipaz..)
• Beslenme motivasyonu ve diyet ikilemi
• Kişileri gerçek ile tanıştırma
• Motive etme yöntemleri
• Güven kazanma
• Bilgi verme ve kooperasyon oluşturma
• Aşırı beslenme isteği ve “aşerme” hissini kırma

3. Ayurveda

• Ayurveda nedir?
• Ayurveda tarihi
• Ayurveda’nın amaçları
• Ayurveda eşsiz özellikleri
• Sağlık kavramı
• Panchamahabhuta kavramı – 5 Element
• Tridosha konsepti – 3 Dosha ve 5 Element
• Saptha Dhatu konsepti – 7 Vücut dokusu
• Mala konsepti – Vücut atığı
• Agni (Sindirim ve metabolik ateş), Ojas (Vücut bağışıklığı), Ama (Toksinler) Kavramı
• Ayurveda Maram baş masajı
• Ayurveda bitkisel çeşitli yağların özellikleri ve kullanımı
• Prakrati ve Dosha testi

4. Sağlığın Tadı

• Sağlıklı pisirme yöntemleriyle mutfak ve beslenme anlayışını ileriye taşımak
• Yemek yapma dersleri
• Sağlıklı tatlılar
• Gıda kombinasyonları

5. Farkındalık, Yoga, Meditasyon Ve Nefes

• Hayata dogru nefes / çesitli nefes alma teknikleri
• Ruhsal sağlıgın derinliğine inis
• Stres kontrolü, farkındalık, meditasyon
• Meditasyonun sağlık üzerindeki etkileri
• Meditasyonun beyin üzerindeki etkileri
• Yoga ve Yoganın sağlığımızdaki etkileri
• Yoganın beynimizdeki etkileri
• Çakralar
• Mudralar
• Mantralar
• Bandhalar

6. Nörobilim

• Sinir Sisteminin yaşam boyu gelişimi
• Beyin bölgeleri ve görevleri
• Nöronlar arası iletişim ve plastisite
• Kararlarımızın ne kadarı bilinçli?
• Depresyon ve Stres
• Beyin ve Beslenme
• Nörotransmetter maddeler
• Daha sağlıklı bir beyin, ruh hali için neler mümkün?

7. Fitness ve Egzersiz

• Fitness ve egzersiz
• Nerede, nasıl, ne zaman spor yapılmalı?
• Bedenimin İhtiyaçları ve söyledikleri
• Hangi spor dalı benim için ideal
• Fiziksel ve ruhsal sağlıkta egzersizin rolü
• Egzersizleri tamamlayıcı sağlıklı besinler

8. Aromaterapi

• Aromaterapi ile Amigdala aktivitesini dengeleyerek stres yönetimi
• Ruh-Zihin-Beden ilişkisi
• Beyinde farklı enerji frekansları ve bunların insan yaşamına etkileri
• Aromaterapi-Koku reseptorleri ve limbik sistem ilişkisi
• Amigdala aktivitesini düzenlemeyi öğrenmenin , duygu ve davranışlara yansıması
• Aromaterapi ile HPA aksını düzenleme
• Aromaterapi ile negatif iyon alani oluşturarak vücut sağlığımızı korumak
• Aromaterapi ile hücre membranındaki bozulmuş dengenin düzenlenmesi ve sağlıklı yağ asitleri
• Aromaterapi ile insülin direnci ve detox
• Aromaterapi ile İkinci beynimiz olan bağırsaklarımızın sağlığı , ağır metal şelasyonu ve Candida detoxu
• Aromaterapi ile temiz kozmetik workshopu